Ég áhvað að fara bara 20km á Laugardeginum og gera það á bretti.
Nú ég var stattur á Akureyri og fór inn á Átak sem er ræktin hérna í samstarfi við World Class Reykjavík, í Átak getur maður farið í 7 skipti ef að maður er með kort í World class.
Þar sem að ég ætlaði bara að taka 20km þá áhvað ég að taka þetta hratt og byrja á 12km á 15.1 og svo 8km á meiri hraða. Ég var rétt hálfnaður með þessa 8km þegar það var barasta komið að því að loka!!!. Klukkan var bara hálf fjögur ??? þannig að 20km urðu bara 16km en fínn hraði í gangi og góð æfing þó stutt hafi verið.
Vikan stendur þá í 126km og fer líklega bara í 140km :)
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment